法治日报全媒体记者 翟小功 通讯员 谢芳

近日，海南第20期“筑梦公益 普法先行”普法云直播播出，邀请三亚市中安应急技术研究院青少年安全事务部负责人林钰淞，讲解溺水风险、认知误区、有效措施、应急自救、科学施救方法等内容，增强广大群众特别是青少年及儿童的防溺水意识和自我保护能力。

直播中，林钰淞对溺水的概念、原因进行剖析，并向网友提出5点防溺水建议：青少年特别是儿童戏水时，必须要有大人陪同；要选择合法的地点，如配置有救生员的对外开放的水域、海域和游泳池；要注意天气状况及变化，尤其是在海域游泳时，需关注海浪和水流变化；要避免做危险动作，如从船上或岸上跳水；要学会游泳，只有学会游泳方能自救。 

林钰淞还介绍了几种溺水救援方法，比如，在水中抽筋时，要及时采取拉伸肌肉的办法自救，尽可能保持镇静、不要惊慌；感到体力不支时，要全身放松，吸气挺胸，将头部慢慢后仰，双手向头上方伸直并拢，双脚也随之自然伸直并拢，并通过调整姿势来找到平衡，保持俯漂（也称“水母漂”）姿势。他同时提醒，“会游泳”与“会水中救援”是两个完全不同的概念，下水救援需要专业的技术、技能、体能。没有受过专业水上救援训练者不要贸然下水施救，而应及时向专业救援人员求助。

据悉，本期直播由省司法厅、团省委等单位联合主办，广大网友可在微信视频号搜索“12355海南省青少年服务台”回看。今年的普法云直播活动计划围绕不同主题陆续播出30期，目的是深入贯彻落实海南“八五”普法规划，有效提升公民法治素养，构建社会大普法格局，为海南自由贸易港建设营造良好法治氛围。